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Force - Vitesse - Puissance - Endurance - Souplesse - COORDINATION
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PREPARATION PHYSIQUE
"Toute technique sportive est sous tendue par les moyens physiques qu'elle suppose"
La performance physique dépend bien entendu des différentes voies métaboliques (filières énergétiques) qui produisent de l’énergie aux muscles, mais surtout du système de production de la force qui permet de supporter les tensions musculaires et mécaniques. Afin d'optimiser ses résultats, le sportif se doit d'intégrer une programmation cohérente et un accompagnement efficace des séances de préparation physique, que se soit au niveau du travail musculaire, énergétique ou prophylactique (prévention des blessures). La préparation physique est un outil, un moyen au service du sportif qui doit lui permettre d’exprimer au mieux sa technique et ainsi améliorer son efficacité et ses performances dans sa discipline. Elle s’articule autour du développement des différentes qualités physiques : la force, la vitesse et l’endurance, auxquelles nous pouvons rajouter la souplesse et la coordination. Quoi faire? Comment le faire? Quand le faire? N'hésitez plus, des spécialistes de la préparation physique et de l'entraînement sportif sont à votre service pour vous aider. Utilisation des méthodes modernes d'entraînement et apport du matériel spécifique de préparation physique.
Quelque soit : votre niveau, votre objectif (FORME ou PERFORMANCE), votre disponibilité!!! Des solutions adaptées à vos besoins s'offrent à vous!!!
Nos services :
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Prestations et tarifs (nous contacter)
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La dernière mise à jour de ce site date du 03/05/09