Quoi faire?    Comment le faire?    Quand le faire?

N'hésitez plus, des spécialistes de la préparation physique et de l'entraînement sportif sont à votre service pour vous aider. Utilisation des méthodes modernes d'entraînement et apport du matériel spécifique de préparation physique.

Quelque soit :

votre niveau, votre objectif (FORME ou PERFORMANCE), votre disponibilité!!!

Des solutions adaptées à vos besoins s'offrent à vous!!!

Nos services :

                                          Prep HP évalue et analyse vos qualités physiques (Puissance musculaire, vitesse, détente, endurance, …) au moyen d’outils de haute technologie (Myotest Pro, cellules photoélectriques, ...) afin de déterminer vos capacités, votre "profil moteur".

                                             Prep HP vous conseil, oriente et planifie votre entraînement (musculation, vitesse, aérobie, proprioception, ...) à l'aide de logiciels spécialisés (Propulses PERF, PRO2, Polar, ...).

• Des programmes personnalisés (année, mois, semaine, séance), adaptés selon votre objectif et vos besoins, votre "profil moteur".

• Construction de séances de type général, multiforme, spécifique (renforcement musculaire, cardio-training, ...)

                                              Prep HP intervient sur le terrain, dans votre club au travers de séances régulières ou sous forme de stages

• Séances régulières hebdomadaires, ponctuelles ou stages de préparation, d'oxygénation

• Musculation (générale, spécifique), gainage, pliométrie

• Endurance aérobie (travail continu, intermittent, fartlek) et anaérobie

• Vitesse et travail des appuis (sports collectifs, tennis, hockey, ski), technique de course 

• Proprioception, travail postural, stretching, réathlétisation, …

Un entraînement plus qualitatif, plus adapté, plus efficace!!!

A vous de jouer ...

Un coach à votre service pour vous aider!!!

Prestations et tarifs (nous contacter)

contact@prepHP.com